你好生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛，可以对乳腺增生的预防起到一定作用。
部分病人发病后数月至1～2年后常可自行缓解，多不需治疗。口服中药小金丹或消遥散，或5％碘化钾均可缓解症状。
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