母乳不足,多喝些有营养的汤类,荤素搭配,食物多样化,要注意劳逸结合,另外要保证良好的情绪,切勿紧张,多喝水,不管渴不渴都要喝,还要多喝各种营养汤,豆浆,牛奶等。
充足的睡眠,保证宝宝吸吮次数,促进乳汁的分泌主要是通过频繁有效的吸吮,每次喂奶前用热毛巾局部热敷乳房,对刺激乳汁分泌有利。
经过努力还是奶水不足的话,请补充配方奶粉。
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