晕车后吃什么可以缓解

1、应该适量的吃一些东西来恢复体力缓解难受的症状，那您可以吃小米粥是比较好的养胃的食物并且它可以补充您呕吐后流失的营养，并且小米粥比较清淡吃完后人体会非常的舒服。

2、可以多吃一些还有维生素C的水果蔬菜和水果。维生素C可以缓解头痛乏力这种身体的不良反应，并且可以清新口气使人体神清气爽，可以吃一些橘子，用柠檬泡水喝，猕猴桃的食物都是非常好的。

3、鲜姜。晕车后可以购买辣姜的零食，姜有一种辛辣的味道，可以缓解晕车的不适；如果不吃的话，你可以选购新鲜的姜，把鲜姜切片，可以把姜片放在鼻孔下闻一闻或者把姜片贴在肚脐之间。