多和患有焦虑症神经衰弱的人聊天

心理分析：焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状如心悸、手抖、出汗、尿频等。

心理指导：多聊天是有好处的，可以通过聊天的方式让患者将内心压抑的感受表达出来，鼓励他学会带着症状去积极的生活，把关注放在生活中积极的方面，减少对症状问题的强化，顺其自然，为所当为，做自己应该做的事，忽略症状的存在，慢慢的感受就会好起来，症状也就会减轻。

也可以申请家庭心理医生的帮助。