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我不到两个月时间胖了30斤，特

我不到两个月时间胖了30斤，特别是肚子，我该怎么办？怎样才能减下去？

提问时间：2020-02-10

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

您好，根据您所说的情况，特别是肚子，我该怎么办？建议您可以从饮食与运动两方面来进行减肥,从而达到目的!。在饮食上,建议您要避免高油,高脂食物!尽量要清淡,以低胆固醇，低脂肪为主！运动量可以从小到大，慢慢进行！但饮食与运动一定坚持才有用！

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