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孕晚期后背疼怎么缓解

已经是孕晚期了，最近就会经常性感觉到我的后背十分酸疼难受，睡觉的时候就很不舒服总是睡不好，我想求助孕晚期后背疼怎么缓解？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

应该和平时比较劳累或者久坐有关系。在饮食方面多吃补钙的食物，适当的通过按摩热敷或者散步等帮助缓解不适的情况，计算预产期的时间，不要过于劳累，多注意放松情绪。
保持良好的心态。

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