问患者提问

一岁的宝宝补锌吃什么好

我宝宝的血色不怎么好，脸上有点苍白，就带他到医院检查，做了血常规检查，说孩子缺锌，宝宝补锌吃什么好？

提问时间：2020-03-11

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

宝宝补锌，食补是较好的方式，符合人体代谢。如果缺锌不严重（症状不明显）或预防缺锌，一般食补即可。食补可吃如：生蚝、药物、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等含锌丰富的食物。

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