我这两天犯困，怎么睡都睡不够，也不饿，感觉好像一天

病情分析： 一般考虑消化不良有关系，消化液分泌不足或者是吃饭太快，咽下一些空气。失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。

意见建议：这种情况可以服用一些调节肠道菌群类药物，注意饮食，多吃容易消化类食物。晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。

睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下。