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感觉对生活没兴趣,有时候会胡思乱想,心理是有问题吗

提问时间:2020-04-19
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    问题分析:这个没有到心理是有问题这么严重,但是确实需要引起注意了。这段时间你处于亚健康状态,心理上有些压抑和茫然,没有目标,而且没有自信。

    需要给自己一点时间,安静的空间,好好整理一下自己目前最需要的,列出条目,然后逐条完成。暂时不用考虑心理上不快乐的问题,只要一步步做好条目上的事情。

    等到完全完成的时候会发现在这个过程中你已经度过了压抑期,找回了成就感和自信,而且没有让时间在压抑中白白浪费。意见建议:事实上每到人生中这个时候都是崛起的最佳时期。

    可以沉下心来做自己喜欢做想做的事情,而不必掺杂在社交里面。这样等度过的时候会产生质的飞跃。

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