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问患者提问

我160cm，120斤，好胖啊。想减肥。

我160cm，120斤，好胖啊。想减肥，节食减肥，苹果减肥都试了一下，感觉效果不大，请问这种方法可以吗？曾经的治疗情况和效果：没有

提问时间：2020-04-30

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：减肥的关键是摄入热量小于消耗热量，同时保持身体健康。运动减肥最好。意见建议：建议加强锻炼，多做消耗性运动。
适当节食。吃低脂、低糖、低热量食物。

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