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月经期应注意什么营养

我平时老是会出现痛经的情况，有时候月经期间，我还会感觉腹部有点不舒服，有点胀胀的，上厕所还会上不出来，因为上厕所的时候会感到很疼痛，我的月来的时间也是有时候准，有时候不准的。

提问时间：2020-02-18

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

您好！月经期间应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。
不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，祝您身体健康！

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