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多运动对肾虚有好处吗

我每天都感觉很疲惫，没什么精神，就去做了检查，诊断结果是肾虚，我老婆让我每天去锻炼，我很好奇，多运动对肾虚有好处吗？

提问时间：2020-04-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

多运动对肾虚是有好处的。疲劳乏力，确实是肾虚所致。但肾虚除了平时缺乏锻炼外，常年的熬夜，睡眠不足，不规律作息和饮食等都会造成肾虚的。
除了适当的运动锻炼外，还需要多吃些补肾益精的食物或药物调理才可以起到治疗效果。

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