问患者提问

为什么自从改善饮食加运动之后严重便秘

自从开始运动和改善饮食后就便秘了，每天至少半小时跳绳，早起喝鲜榨柠檬还有400ml水，每天吃两个香蕉，一个西红柿，一个红薯，一袋酸奶，至少两升半白开水。按照这样的运动和饮食后反而便秘了，为什么？

提问时间：2020-06-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！根据你描述的情况是习惯性便秘，它是饮食习惯，肠胃蠕动慢等有关。建议多饮水，多吃瓜果蔬菜，养成每日排便习惯，必要时用三黄片等调理，注意保暖，注意休息！以上是对“为什么自从改善饮食加运动之后严重便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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