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问患者提问

三岁零十个月宝宝睡眠问题

宝宝三岁了，睡眠一直都是晚上十半点后才睡，但睡眠时间有十个小时，中午补充二个小时，这样可以吗？影响身高吗？另外听别人说要晚上九点至十点生长激素最高，我家宝宝错过这个时间会对身高有影响吗？还是只要宝宝睡足十二个小时就行。

提问时间：2020-02-12

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

4岁的宝宝10点半睡觉是晚了点，不仅对身体发育不利，对今后到学龄时期的学习也不好。指导意见你好！我是心理顾问。4岁的宝宝是习惯养成的最好时期，也是习惯巩固的时期。
最好让宝宝早点睡，在8点到9点之间睡觉就最好了。祝宝宝健康成长！

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