脾气虚弱通常表现为厌食、恶心、呕吐、腹胀、腹泻、疲劳、头晕、气短。根据疾病的不同情况，可以选择食疗和调理，如山药粥、薏米粥、莲子粥、芡实粥等。
也可以选择中成药。如果你有时间，你可以找到中药汤剂来调节中医辨证，避免辛辣油腻的食物和冷硬的食物。
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