顺产后的坐姿和睡姿以什么最佳可

问题分析：顺产后，增大的子宫需要大概6周时间恢复到未孕状态，此时固定子宫的韧带比较松弛，所以产后的睡姿、坐姿可以改变您的子宫位置。

意见建议：建议您在睡觉时，最好不要采取仰躺，避免发生产后子宫后位，引起痛经发生；另外，产后可以适量活动，促进恶露排除，子宫复旧；

座位可以采取半坐位，利于恶露排除。