工作太忙，头脑就容易乱，睡

问题分析：对于这种情况，可能是和工作习惯等是有关系的，是要注意训练的，对缓解症状有帮助指导建议：首先平时做事情要注意要有条理性，可以先做一个工作计划，按照计划来做，对缓解症状有帮助。

同时可以适当做些笔记等，对整理思路改善症状是有帮助的。要注意多做训练，对缓解症状有帮助