问题分析：从中医角度来说，脾主思，心主神志。你目前这种情况，多考虑与心脾两虚有关。意见建议：建议及时到中医院就诊，四诊合参，以明确诊断。
在医师指导下，可选择中药汤剂治疗，方药以归脾汤加减。坚持服用一段时间，可逐渐改善的。
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