冬虫夏草可以天天吃的吗？每天吃几次？一次

健康指导：您好，冬虫夏草是我国民间惯用的一种名贵滋补药材，其营养成分高于人参，可入药，也可食用，是上乘的佳肴，具有很高的营养价值应该可以常吃，一次吃的量可多可少。传统的冬虫夏草吃法主要是：

1.煮水当茶喝；

2.与肉类炖吃，如虫草苁蓉炖羊肉，利于女性滋补养颜；虫草炖鹌鹑是妇幼保健药膳；虫草花胶炖乳鸽；冬虫夏草鸭；虫草木耳炖乌龟用于防癌食疗；虫草乌鸡汤益气养血；冬虫夏草瘦肉粥等。

3.研粉服用；

4.用来泡药酒喝。