二十三岁女，己怀孕，患有焦虑抑郁，晚上失

李医生，我二十三岁，也是焦虑抑郁患者，怀孕三个月了，在这三个月晚上几乎天天失眠多梦，没精神，我该怎么办，药也不能吃，搜了好多百度，治疗，睡前喝牛奶，也不管用，有些什么中药贴的，我怕是骗人的也不敢买来用，感觉每过一天都是煎熬，有时还会发病，我每天都忍啊，坚持为了孩子，但看百度，如果经常失眠对胎儿不好，会造成畸形，会有唇裂，严重还会引起胎儿的生命危险，该怎么办啊我感觉好痛苦，我怕我会撑不下去，因为失眠，睡不着每天没精神，想睡，闭上眼又睡不着，感觉眼痛，又很清醒求指导