中药内调治疗脸部黄褐斑及手脚冰凉

中医认为黄褐斑发生与七情内伤.饮食劳倦.妇人经血不调等有关.情志失调可致肝气郁结.血为气滞.或气郁化火.上侵头面.形成黄斑,肝病及脾.或脾虚肝乘而致肝脾失调.气血不能上华.变生褐斑.劳倦过度.饮食不节.脾失运化.湿浊凝滞.熏蒸面部.遂成黄斑.素体禀赋不足.或房室频繁.或久病伤阴.肝肾阴精亏虚.头面失荣.或阴虚虚火上炎.熏灼面部.也可发生黄褐斑.指导意见黄褐斑食物疗法多食含维生素c丰富的食物，猕猴桃、西红、柿柠檬

1.不要长时间在阳光下曝晒.外出时应戴遮阳帽或打伞.

2.如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的.应该停用.观察黄褐斑是否有加重.最好是能够找到导致黄褐斑的具体成分.以后可避免使用含有此成分的药物及化妆品.

3.多吃新鲜水果蔬菜如芹菜.菠菜.黄花菜.黑木耳.藕.苹果.梨.西瓜等.

4.少食辛辣等刺激性食物咖啡.可可.葱蒜.桂皮.辣椒.花椒等.

5.保持精神愉快.多运动.但要注意劳逸结合。