骨性关节炎能不能吃面食

少吃面食。一些关节炎患者对馒头、面包等面食特别敏感，很多患者发现，不吃面食之后，关节疼痛明显好转。多补充钙物质是有一定好处的，牛奶是最好的钙质来源，成人1天应喝1~2杯牛奶(1杯为240毫升，也可多吃带骨的小鱼、虾类、蛤和牡蛎等。

此外，豆类、豆制品和深色蔬菜，也含有钙质。