失眠20多年，长期服用安眠药。

你好，根据你的描述，主要是考虑失眠症，常用的安眠药分3大类，即苯二氮卓类，巴比妥类和其它非巴比妥类，但是注意的是使用这些安眠药的话，要避免出现呼吸抑制，建议你先去医院诊断下是原发性失眠，还是继发性失眠，治疗的方向是不同的。

而治疗的话，除了药物，镇静催眠药物，还有心理治疗、行为治疗及失眠的催眠疗法，建议使用镇静催眠药物，要小剂量加，小剂量减。