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问患者提问

减肥和长高可不可以同时进行

我女儿16岁了，偏胖，而且也不是很高，她最近非要吵着说要减肥，还要增高，我一不知道可不可以这样同时进行，所以我想在这里咨询一下减肥和长高可不可以同时进行？

提问时间：2020-06-05

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

减肥长高可以同时进行的，并且体育锻炼对身体长高，也是有很好的作用的，并且高强度的体育锻炼。平时饮食方面一定要注意多吃蔬菜和水果，如小白菜，胡萝卜，芹菜，豆芽，豆角，西红柿，木瓜等等都是可以的。
尽量少吃肉类食物。

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