月经推迟并腰酸没查出怀孕怎么回事

你好，根据你的叙述，我认为是月经不调的可能性较大，表现为月经不规律，月经周期异常，月经量不定。这是一种常见的妇科疾病。

建议身体要保温，勿食生冷（包括凉拌生菜、西瓜、椰子汁，及冰箱刚拿出来的食品或冷饮），严禁洗头，主要是因为月经期间女性抵抗力较弱，易感染风邪（感冒），避免游泳及盆浴，也要避免涉水、淋雨。