脸上斑点与什么有关

脸上斑点和内分泌失调和皮肤营养不良有关。平时要注意不要多食用辛辣和油炸食品，注意劳逸结合，保证充足睡眠。维生素C和维生素E，尤其是维生素E确实能增强肌肤营养。

多吃这些维生素制剂效果不明显，最好是吃黑豆或黑豆食品。黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高，维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知，维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质。

我国古人虽不知道黑豆中含有较多的维生素E，却从实践中得知它是一种美容食品。如古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发，使皮肤白嫩等。