有一种日本提供的，白色的，70

指导意见：你好，滑膜炎急性期应多注意休息，避免过度活动关节比如上下楼梯等。可以口服滑膜炎颗粒和甲古胺片，如果缺乏润滑液可以注射玻璃酸钠。

疼痛难忍的话可以口服布洛芬缓释胶囊。也可以吃中药调理，中医药在缓解症状方面效果不错。平常也可以经常做抬腿训练。都是躺在床上一条腿伸直另一腿抬腿抬高脚后跟用力往后蹬，希望可以帮到你。