红豆薏仁白术可以和百合莲子银耳

问题分析：你好！可以的，红豆、薏仁、白术、百合、莲子、银耳 就能健脾化湿，养阴润肺。意见建议：药食两用的调理挺好。

建议您还要加强锻炼，保持心情舒畅，生活规律，早睡早起，加强营养。少油少盐，低脂饮食，增加足量的有氧运动，每周吃一次以上的海鱼，尽量使用橄榄油。

体重要保持正常。良好的生活方式和生活状态对改善体质有促进作用的。