问患者提问

锻炼后心率到达多少正常

提问时间：2020-03-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：对于这种情况，一般锻炼就心率在150-180是比较合适的，同时要注意适当调理，对身体恢复有好处指导建议：首先要注意运动要适量，不要剧烈运动，运动后要注意适当做些整理活动，注意适当补充水分，补充蛋白质，对身体恢复是有好处的

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