脚踝上长了一个腱鞘囊肿，前两天把脚踝崴了，现在已经

问题分析：可能是韧带损伤其临床表现是踝外侧疼痛、肿胀、走路跛行；有时可见皮下瘀血；踝关节扭伤后，使踝部肿胀疼痛，活动后症状会加重。

意见建议：注意伤脚少运动,不要用力去揉脚，在前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高.到了第二天,再用热水泡脚或热敷,并用正骨水或红花油等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,白天最好把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信3.4天后就会好转。