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吃什么可以预防腿抽筋？

小腿特别容易抽筋，由其是到了冬天的时候，抽的特别厉害，请问有什么方法，是不是缺钙，有什么食物可以防止呢有什么食物可以防止呢

提问时间：2020-03-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，一般情况下，小腿抽筋的情况主要是见于缺钙，多会伴有骨质疏松，需要补钙治疗，服用补钙的药物，食物效果还是不好的。
所以，根据你描述的情况，建议你口服钙片，如迪巧或钙尔奇D，配合服用活性维生素D，如阿法骨化醇胶丸，以促进钙质的吸收。
祝你健康！

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