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晚上和早上不吃饭喝牛奶会胖吗？经常吃青苹

晚上和早上不吃饭喝牛奶会胖吗？经常吃青苹果。怎么才健康瘦身啊

提问时间：2020-01-24

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

您好！根据您所说的情况，晚上和早上不吃饭喝牛奶会胖吗？考虑会引起贫血，低血压等症状，建议不要用这种办法。建议您可以坚持跑步的，同时饮食要注意，避免暴饮暴食，三餐要规律，避免过饱，避免高油，高脂，高糖食物！

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