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植物神经紊乱严重失眠多梦持续将近两

我前年夏天开始失眠后来日益严重去检查说我是植物神经紊乱去年喝过五个月左右的中药有所缓解效果不是很明显想问医生我需要放弃工作治疗吗？怎么治疗好

提问时间：2020-02-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

首先建议你保持一个良好的心情睡眠前不要想太多的事情让自己处于一个放松的状态其次保持一个舒适的睡眠环境睡前洗漱是是非必要的也可以听一下音乐放松自己最重要的是要根据自己的工作、生活、环境等各因素找到最佳的生活规律平时生活中也可以调节一下自己的饮食习惯等如果这种情况长期还是得不到有效调节的话可以服用中药调理一下效果更佳

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