喝酒导致胃出血，有多大的害处？该怎么解决？

以下是要注意的:。

1.充分休息，避免熬夜及过度劳累。

2.三餐定时定量，宜少量多餐，不可暴饮暴食。

3.戒菸、避免酒类、咖啡因（咖啡、浓茶、可乐、可可亚）、辣椒、胡椒等刺激性食物摄取，食物亦不宜过甜过咸及过冷过热。

4.进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作。

5.生活规律，避免熬夜，心情保持愉快，减少无谓的烦恼。

6.以易於消化的烹调方式为主（如蒸、煮、炖）等。何谓消化性溃疡。消化性溃疡是指消化道部位受到胃液的腐蚀造成黏膜受损，使黏膜层产生糜。烂受损的现象。一般认为和胃酸不正常分泌、不正常的饮食习惯及生活作息与个人之个性及情绪有关。进年来并发现幽门曲状杆菌和消化性溃疡有密切的关系，部份患者可藉由根除幽门曲状杆菌及饮食生活调整根本治疗。饮食原则。早期认为消化性溃疡患者应摄取无刺激性、低纤维、易消化、具足够营养的饮食（温和饮食），以减轻消化道负担。近来则认为只要避免刺激性食物（咖啡因、酒精、胡椒、辣椒等）摄取，即能缓解消化性溃疡的症状。一般原则。1应摄取均衡的营养及维生素A，B群，C及必需脂肪酸的充分摄取。2充分休息，避免熬夜及过度劳累。3三餐定时定量，宜少量多餐，不可暴饮暴食。4戒菸、避免酒类、咖啡因（咖啡、浓茶、可乐、可可亚）、辣椒、胡椒等刺激性食物摄取，食物亦不宜过甜过咸及过冷过热。5进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作。6生活规律，心情保持愉快，减少无谓的烦恼。7以易於消化的烹调方式为主（如蒸、煮、炖）等。