宝宝不吃馒头类食品怎么办我家宝宝也这样，不知道有什么好办法

目前，大多数人都吃精白米、精白面。从口味上来说，精白米、面比粗粮可口，但从营养上来说，粗粮的营养价值要比精米、精面高很多。

稻米和小麦的营养成分大部分胚芽、糠麸和米的表面部分，加工越精细，营养素的损失越大，其次粗粮中含有大量纤维素，可以预防便秘和肠道肿瘤。

因此，不应长时间给宝宝吃精米、精面，一些杂粮如玉米、小米、高粱等，其蛋白质质量不高，但含有较多胡萝卜素，B族维生素，多种矿物质和纤维素，所以宝宝的饮食应粗、细搭配，不仅利于宝宝生长发育和健康，时常变换口味，避免偏食。