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吃什么可以安神助眠

吃什么可以安神助眠呢，有轻度的睡眠障碍，桂圆百合枣仁茶（助眠茶）怎么样呢

提问时间：2020-03-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

出现失眠的症状，可以经常喝，桂圆、百合、酸枣仁、枸杞、茯苓、小麦茶，有效果的。根据个人的体质，必要时可以在医生的指导下服用，安神补脑口服液，按说明服用，效果比较好。

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