腿上胳膊上有鸡皮疙瘩，腿上较多，里面还有汗毛

问题分析：从你的描述来看你是毛周角化症，这是一个遗传性疾病，目前没有治愈的方法。意见建议：这个疾病可以通过局部使用软化去除角质的药物治疗取得较好的效果，但停药后会恢复原来的样子，所以最好最基础的治疗方法是做好皮肤护理，每次洗澡后及时涂抹润肤乳，可以每个月进行一次去角质，因为皮肤一个代谢周期是28天。

平时多吃含维生素a的食物。