病情分析： 根据描述来看考虑是神经病变或者是颈椎病引起的这种不适症状。具体要积极找出病因治疗，平时多注意休息。意见建议：饮食上多注意清淡。
不要吃油腻的食物。多吃些新鲜的水果蔬菜。多吃些富含纤维素的食物
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