两侧乳房胀痛，月经刚过后一周开始疼，无肿块

你好，乳房胀痛考虑是乳腺增生或者是乳腺疾病的可能性大，如果乳房部出现突然的,持续性的,比较剧烈的疼痛,且伴有明显触痛者,则考虑为乳房部的各种急性感染性疾患。

如果疼痛为胀痛或针刺样,有时可牵及同侧腋下或肩背部,局部有轻到中度触痛者,则考虑为增生性病变。及时到医院做彩超检查一下，保持乳房清洁，经常用温水清洗，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。