宝宝头发黄，吃什么食物可以让他的头发变黑？

你好，宝宝头发发黄与宝宝营养因素有关，人之所以有一头的乌发，是因为毛发中的黑色素作用的缘故。而毛发的生长发育需要机体提供大量的营养物质，氨基酸、脂肪酸、维生素及微量元素等等，因此平衡膳食、合理营养是基础。

食物多样化，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以适当增加膳食中的乌发食物，如核桃、黑芝麻、花生、葵花籽、红枣等。