指导意见：您好，产妇营养需求非常重要。需要增加餐饮每日餐次，应以5到6次为宜。建议孕素搭配避免偏食。可以服用羊肉。
每次70—100克为宜。由于冬季出生的宝宝，日照时间较少，维生素d缺乏会导致钙的吸收，建议您及时补充维d。希望我的回答可以帮到您！祝一切安好。
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