近几个星期老是拉肚子，之前还失眠

你好，人体细胞是需要营养素平衡的。例如安眠的是钙镁锌等矿物质，修复神经细胞的维生素b族。只要它们充足，睡眠会很好。

鸡鸭鱼肉豆类奶类富含蛋白，粗粮坚果富含维生素B族，蔬菜水果富含维生素C。你肠胃不好，平时要注意清淡饮食，合理营养，修复细胞以上是对“近几个星期老是拉肚子，之前还失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！