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长期治疗失眠的方法是什么

我现在经常失眠，晚上经常睡不着，早上很早就醒了，而且还容易惊醒，睡眠质量也不好，我想知道该怎么办呢，请问怎么改善睡眠呢？长期治疗失眠的方法是什么

提问时间：2020-05-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，失眠这样的情况一般气血不足，脑失所养等引起的原因大一些的。建议你服用养血安神片等治疗观察，注意放松心情等很重要的，不要过度劳累等。

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