问患者提问

宝宝补充vd办法都有哪些呢？平常吃的什么食物可以补充维生素？

我家宝宝最近身体状况不好，家人说是缺维生素D，可以晒太阳，并且可以吃一些富含维生素D的食物，想问下平常吃的什么食物可以补充维生素？

提问时间：2020-04-05

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

可以给宝宝吃鱼类，动物，肝脏，水果，蔬菜，包括文，鱼，虾，牛奶，蛋黄，猪肝，蘑菇，橙汁等。维生素d对人体的作用是非常大的，维生素d可以更好的促进骨骼钙化，可以提高对钙磷的吸收能力，可以有效防止氨基酸的损失所以说身体一旦缺少维生素d需要及时的补充。

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