你好,根据你描述的情况,我考虑是足跟部韧带拉伤的情况。建议您减少活动量,局部休息,必要时打石膏固定三周,一般有个三周左右韧带就能够恢复,也可以口服活血化瘀的药物。
以上是对“我想问一下足跟墩了一下”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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