问题分析:你好,根据你的描述可能是摔伤的情况,饮食上前几天可以不能太补,主要以清淡饮食为主,如果三天后无感染及明显肿胀可能多吃些骨头汤等促进愈合。
意见建议:建议受伤后局部少活动,四十八小时内可以局部冰敷,四十八小时后改为局部热敷,服用活血祛瘀的药物,忌挤压及揉搓,如果有畸形、肿胀明显需行X光照片检查排除骨折及脱位,忌烟酒及辛辣刺激食物。
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