脚踝脱位，多久可以恢复正常

脚踝脱位，多久可以恢复正常7月19号晚上打球导致脚踝脱位，内翻70度左右，两个小时后逐渐肿胀，当晚送去医院，第二天医生才手法复位，打石膏。后面打了一个星期的点滴后出院回家。医生说4星期才可以拆石膏。现在逐渐消肿了，但按压脚踝仍旧感到疼痛。我拆石膏之后可以进行锻炼了吗医院只是打点滴，没吃药。现在还石膏固定着。拆石膏后可以走路了吗