经期适合做什么运动呢？

在经期的时候最好不要运动是最好的，不然会打乱下一次月经来临的时间，还会导致女性出现内分泌失调的情况，如果时间过的长久的话，就会导致一些女性的其他的疾病，所以在经期期间不可以做体力活，不可以运动，可以偶尔的时间下散步还是可以的，但是这个时间也是不建议太长的，一定要在经期的时候多注意保暖，吃一些暖胃的食物，可以减少经期时的疼痛的情况。