小腿软无力吃啥钙片好

对于成人补钙，这个可以服用高钙片，比如盖中盖的高钙片，每天一次，一次一片，同时再服用点维生素D，平时外出多晒点太阳，这样有利于钙的吸收和利用的，同时也可以采用食疗的方法来补钙，比如可以多吃点含钙高的食物如牛奶和豆浆，骨头煲汤等。

小腿软无力建议你去医院检查检查,应该不会是什么大问题.别担心.如果长期这样可能是缺钾,缺钾会引起肌肉疼痛无力,也可能是其他病引起,是缺钾引起的可能性大些,可能是腓肠肌乏力,有可能是缺乏锻炼引起,体质抵抗力下降会四肢酸软,也有可能是缺钙