尿酸偏高喝的什么保健茶好

你好根据你描述的情况可以通过饮食及运动降尿酸如：适当有氧运动一定不可以做剧烈的运动以免关节过劳最好选择游泳、太极拳、乒乓球之类的有氧运动以此减轻体重多喝白开水或淡茶水每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的可以用利尿的降酸茶和薏米粥来降尿酸少喝热性的饮料等多吃素但并非所有的素食都要多吃多吃紫皮茄子、上海青、生菜莲花白青菜忌食菠菜然后是所有的豆类都要少吃或不吃多吃水果以及柠檬等各种水果都是由碳水化合物组成的让身体起到偏碱性有积极的作用尤其多吃樱桃可以降尿酸少吃肉但又不能不吃因为动物脂肪和动物蛋白中含有的蛋白质是其他食物所不可代替的也是人体所必需的但一定要控制好量海鲜和动物内脏以及火锅是要严格禁忌的（鱼当然属于河鲜可以少吃吃后要多喝水）否则无度饮食肉类你会前功尽弃破是一定要禁忌的其它酒不饮或严格限制